掃除が面倒を解消！毎日続けられる簡単習慣術
「掃除をしなきゃ」と思っていても、つい後回しにしてしまう…。そんな経験はありませんか？実は掃除が続かない原因は、完璧を目指してハードルを上げてしまうことや、一度に長時間やろうとすることにあります。そこで本記事では、共働き家庭でも無理なく取り入れられる、毎日3分から続けられる掃除習慣術をご紹介します。
なぜ掃除は面倒で続かないのか？
完璧を目指しすぎてハードルが高い
「今日は家全体をピカピカにしよう」と思うと、準備や時間が必要になり、結果的に「面倒だからまた今度」となってしまいます。
掃除時間をまとめて取ろうとする
休日にまとめて掃除しようとすると、平日は何もできず汚れがたまります。結果、余計に時間がかかり、ますます負担に感じてしまいます。
掃除を毎日続けるための習慣術
「3分だけ」のミニ掃除でOK
「トイレの床を拭く」「シンクをサッと流す」など、1か所を3分で済ませる習慣にすると、無理なく続けられます。
「ながら掃除」で動線に組み込む
歯磨きのついでに洗面台を拭く、入浴後に鏡をタオルで拭くなど、他の行動とセットにすることで自然と掃除が習慣化します。
毎日・週1・月1で分けて考える
- 毎日：シンク、トイレ、テーブル拭き
- 週1：床掃除、浴室の排水口
- 月1：窓や換気扇
と分けることで、1回あたりの負担がぐっと減ります。
誰でもできる簡単アイテム活用法
使い捨てシートを手の届くところに置く
床用・トイレ用のシートをすぐ取れる場所に置いておけば、気づいた時にサッと拭くだけで掃除が完了します。
タオル1枚で「拭く」習慣をつける
専用の道具を出すよりも、タオル1枚を常備して水回りを拭く習慣を持つだけで清潔感がキープできます。
小型掃除道具を各部屋に配置する
各部屋にハンディモップや小型ちりとりを置いておけば、気づいた瞬間にその場で掃除が可能です。
まとめ—無理なく続けて清潔な暮らしを実現
掃除が面倒で続かないのは、方法が難しかったり、一度にやろうとしすぎたりするからです。3分掃除・ながら掃除・アイテム活用を取り入れれば、誰でも無理なく続けられます。小さな習慣を積み重ねて、清潔で快適な住まいをキープしましょう。
